FreelanceHairStylist / jiyugaoka

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銀座シックスのパン屋

今日は、わざわざパン購入の為だけに銀座シックスへ。

お一人様1週間分くらいのパンを購入して、帰宅後、ちびちび味見をして全部冷凍庫へインしました。笑

モンジュのカンパーニュ系など、表面がカリッと適度な硬さで中はモチっと、おいしいです!
ジャンフランソワのカンパーニュ系は以前、お客様に作って来て頂いた物に近い味。これも美味しいです。

パン屋さんが2軒並んでるんですよ。笑

つい両方で買っちゃいました。

また買いに行きたいけど、銀座は本当に混んでますね。以前より観光客が倍増した感じです。

今回はドイツパンではなくてフランスパン。笑
やっぱりパンは100%ライ麦より、60%プラス小麦位が美味しいですよね~。






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by francegall-nt | 2018-08-30 17:18 | Trackback

復活

何が復活したかといいますと。

汗です。笑

先日、汗が出なくなったとぼやきましたが汗が普通に出るようになりました。

自律神経が落ち着いてきたんですかねー?

あとは睡眠が取れるように…。
(いつからか、ほぼ0時間睡眠になってしまったのです。寝れてないんですよねー。全く。)


頑張っても無理なんで、不眠症のクリニックを予約しましたよ。笑
(完全予約で混んでるみたいで…)

なんか寝れてないと、寿命が短くなる気が…。

眠れなくても、体は不思議とだるくないので…。

クリニックの予約の日が待ち遠しいです。笑

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by francegall-nt | 2018-08-29 18:28 | Trackback

またまた食べ物

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本日は姪っ子のカラーとその後、食事と買い物へ。

お休みですみませんでした。

パンケーキなんて、食べちゃいましたが食べ過ぎです…。

しょっぱい系を一人一皿の後に、甘いのを一つ頼んでシェアしました。笑

はい。

明日は絶食します。笑

でも、美味しかったです。

18時位に食べましたが、またお腹一杯です…。

ここです。(ベイクルーズ運営のパンケーキ屋さん)



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by francegall-nt | 2018-08-22 21:56 | Trackback

お昼はドイツパン

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本日のお昼ごはん。

先日買っておいた、ライ麦100%のパンをカットして。
チーズはカッテージチーズの裏ごしタイプ。(低脂肪)
ドレッシングもノンオイル。

これならパンも安心して食べれます!

米で玄米食べてる様なものですもんね。

固いので、沢山噛んで満腹感も得られます。


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by francegall-nt | 2018-08-20 15:11 | Trackback

健康とダイエットの為に

↑真島消化器クリニック
年明けに、頸動脈プラークが見つかり、ゆるく食事制限してますが。
上記の真島先生の本を読んだり、ホームページ読んだり。

健康やダイエットの為に毎日何を食べたらよいか試行錯誤。
時には色々食べたいものもあるし。上手く付き合っていくしかないんですよね。
健康な食事、難しい。

で、またパンの話になっちゃいますが。

時々パンを食べたいなと思い、全粒粉100%パンなら糖質低めでいいかなと思い…、仕事終わりにでも今日買って帰ろうと思います。

↑ドイツに行くから、先に気持ちだけ盛り上がってドイツパンを食べたい!と、言うのが本音です。笑



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by francegall-nt | 2018-08-19 08:51 | Trackback

ホルモン治療の影響

おはようございます。

今日も暑いですね!

先日帰省した時に、結構飲んだり食べたりしたせいか、帰宅後ビックリするくらい体重増加していました。笑

ホルモン治療(女性ホルモンを止める投薬と注射)を始めてからなのか、水分摂取したものが中々排出されなくなりました…。笑
なので、水分取ったら、ダイレクトに体重増加します。

そして汗が出にくくなったこと。
気温38度の日も、外歩いていて汗が出ません。←怖い位に…。
そして以前より寝れなくなりました。笑(元々4時間位だったのが1時間とか0時間とか…)でも、不思議な事に体のだるさが無いんですよね。
これ、薬の副作用でホルモンの乱れでなっているのではないかと…。先生も言ってました。
困ったものです。一旦、注射をストップしようかという話も。

最近、体重が増えては絶食して体重落としての繰り返しをしていてなんだかなー。と。→食事出来ないのがちょっと寂しいですが。
しかし、何とかしないと痩せた体に合わせて買いなおした服も入らなくなるので、気合で頑張ってキープします!


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by francegall-nt | 2018-08-16 07:46 | Trackback

病院行ったら

診察行ったら先生から、
「ドイツどうなりましたか?」
と、聞かれました。

私は、
「来年には出来たら行きたいです」
と、伝えました。

先生、
「ドイツ行き、勧めて大丈夫ですよ~!」
と、言われました。

これで、心置き無くドイツ行きに向けて動いて行こうと思います!




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by francegall-nt | 2018-08-14 17:23 | Trackback

昨日の夕飯 宅飲み

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ビール飲んで

唐揚げ食べて。
(前日もヒレカツ食べたのに…。笑 油摂取しすぎです。笑)

あとは、写真撮ってませんが、アウトレット内のベーグル&ベーグルで6個ベーグル買ってきたのですが、皆に振るまったらあっという間に無くなりました。
自分用に買って来たのですが、あんなに気持ちよく食べてもらえるなら出して良かった!

写真の唐揚げは兄嫁作。ちくわとかピーマンのは姪っ子作。

私は料理はしません、皿洗い専門です。笑



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by francegall-nt | 2018-08-14 17:10 | Trackback

がらがら

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一番乗り。笑

これから帰ります~。

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by francegall-nt | 2018-08-14 05:27 | Trackback

アウトレット

実家からかなり近く佐野プレミアム・アウトレットがあります。

今日は兄と姪っ子と三人でアウトレットへ行きました。

2時間弱、3人別行動。

終了した人から連絡して合流する流れ。

買い物終わって疲れたのでちょっとお茶を。


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今日、自宅に帰る予定でしたが、明日の始発で帰ることにしました。
明日は午前中に診察あるのでバタバタですが、今日兄家族と私の5人で過ごす夜を優先しました。笑








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by francegall-nt | 2018-08-13 19:18 | Trackback

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