FreelanceHairStylist / jiyugaoka

2017年 10月 13日 ( 1 )




毎日のこと

最近、粗大ごみを出すことも落ち着き、日々捨てられるものを探しています。
今朝もパンツを1枚捨てました。笑
あと、クローゼットのハンガーを統一したため、以前の物を全て処分しました。(今朝捨てました)
(海外に行くことになったら無駄な買い物?と、思いきや、いらなくなったときにどうするかも考えてのハンガー購入)
そして、あるハンガーに掛かるだけの服所有にし、新たなものを購入したら何か捨てる…。
色々なミニマリスト方のブログを見て少しづつ出来そうなことを取り入れてます。

最近毎日続けていることを…。

朝、白湯と豆乳を飲む。時々、水にレモン絞って少し塩を入れて飲む。(デトックスウォーターと言われているやつ)
お水は時々コントレックスを飲む。
キウイを食べる。週の半分は、ヨーグルトとにキウイとハチミツを混ぜて食べる。
クルミを1日5個食べる。
エゴマパウダーを何かにつけて食べる。
22時にR1ヨーグルトドリンクを飲む。

など、他にもありますが体に良さそうな物を探して取り入れてます。

以前、玄米にアマランサスを入れて炊いてましたが、炭水化物を自宅で控えるようになった為、キヌアを買ってみましたが、まだ食べてないです。
キヌアを炊いて食べてみようと思ってます。


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by francegall-nt | 2017-10-13 22:08 | Trackback

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